仲裁后可起诉的情形需依法律规定。依据《中华人民共和国民事诉讼法》，当仲裁裁决有违法或不当之处，当事人可提起诉讼，否则裁决将生效具法律约束力。若不及时处理，可能错失维权机会，导致不利后果。
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仲裁后可起诉。操作如下：1. 准备起诉材料，包括起诉状、证据等；2. 提交至有管辖权法院；3. 法院受理审查，符合条件则立案；4. 等待开庭，进行法庭辩论；5. 法院作出判决。根据仲裁裁决情况，决定是否上诉。
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仲裁后起诉方式多样。常见有提交起诉状及副本，附相关证据材料。选择方式时，需根据仲裁裁决的具体情况及自身诉求，决定是否通过诉讼途径维护权益。